20训练进行中(第1页)
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这天训练结束后,输掉的六个人留下来打扫了排球馆,不过他们得到了教练大人的安慰奖——
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;六杯珍珠奶茶。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;及川彻因为要等岩泉一一起回家,友情提供了买奶茶跑腿服务。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他一手拎着七杯奶茶,另一只手拿着自己那杯奶茶,一边喝一边用脚推开排球馆的大门。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;然后他就发现教练拿出了那块小黑板,画着简易的站位图,正在给六个人开小灶!
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;1—6—5
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;2—3—4
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;—球网—
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;4—3—2
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;5—6—1
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“看黑板。”入畑教练敲黑板。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“三场比赛下来可以看到小遥擅长的是斜线扣杀,他的扣球路径你们应该很熟悉了,站在四号点位然后朝着对面的3号点位扣杀,你们在第一局很好的防住了他,不论是三人在2号点位的拦网,还是守在3号点位等待拦网失败后的第二步垫球,都做得很好。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“但是在第二局开始,小遥转变了瞄准点,导致你们手忙脚乱地不知道该怎么回防,第一个乱的就是身为二传的小秀,被迫接了几个扣球之后,完全忘记了自己是个二传,需要做到尽量避免接一传。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“还有小勇,在后期小遥转而瞄准你的时候,你这么高个子直接放弃拦网,还退后准备用垫球姿势接扣杀?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“其次是小岩……”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;入畑教练一碗水端平地把小秀、小勇、小岩、小卷、小静、小英在比赛时出现的问题一一指出,然后又在黑板上画了个火柴人和一个三维坐标系。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“好了,我们现在来仔细分析一下小遥的扣杀2。0追踪版本,来看球的路径。”入畑教练在火柴人的右前方画了个斜射而来的排球。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“从斜前方打过来的扣杀,如何才能做到接球时不打飞,甚至做到借力打力呢?注意看,先把身体重心压低,垫球手势需要往球来的方向,在这幅图里也就是先往右侧倾斜15°左右,然后手指部分往下15°,就能变成最合适的反射面。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“你们不要觉得被瞄准是一件很可怕的事情,换个思路,小遥往你们的方向扣球的时候,先是看向你们,不就是在预告自己的球路吗?你们甚至都不需要移动,球就会精准地打到你们手上不是吗?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;听到这里,坐在地上的矢巾秀恍然大悟:“对!风间遥那家伙每个球都能打在我手上,每次都是来不及反应向后打飞出去了!如果我提前摆好手势应该可以接中!”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;入畑教练递给他一个不要激动的表情,继续说:“还有如果是网前三人被瞄准,那就需要做一件什么事情呢?再看回这幅图。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“斜线扣杀区别于直线扣杀,是为了避开拦网者的手臂而出现的,小遥的斜扣威力很大角度很刁钻,正面拦截的话触网几率很大,所以可以尝试转变一下思路,拦网以限制部分球路为主,并且三人中最里侧拦网人员不起跳,给予后方救球人员更大的视野,继续用垫球回击。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;入畑教练说了这么多分析,放下粉笔的时候和蔼可亲地对六人说:“希望明天不是你们六个人继续打扫场馆哦~”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;六个人被教练饱含期待和信任的目光注视着,齐声怒喊:“明天一定一雪前耻!!!”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;及川彻在门口扒着门框听了半天,然后被眼尖的花卷贵大拎了出来:“我靠!这里有个间谍!”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;及川彻不带一丝心虚,随口扯:“我什么都没听见啊。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;入畑教练对他招了招手:“好了既然来了个壮丁,我们试一试刚刚的战术,大家都不着急回家吧!”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;瓜分着珍珠奶茶的六个人嘴里奶茶还没咽下去呢,就忙不迭大喊:“不回家!今天就住在排球馆了!”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;及川彻被拉了壮丁,在六人对面球场给教练抛球。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;及川彻满腹疑惑:“你们真不怕我告密啊?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;入畑教练笑眯眯看了他一眼:“没事,你知道也好,回去还能自己想一想应对策略,省的还要教练我想,老年人可不能熬夜。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;及川彻:???
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;可恶!原来这也是教练计谋的一环吗!!!
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他们七个人连带教练一直训练到晚上九点半才停下。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;好在这几个人离家都很近,互相还能结伴回家,入畑教练嘱咐了他们几句就让几个人去换衣服可以回家休息了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;六个人穿着大汗淋漓的训练服走到更衣间的时候,走在最前面的花卷贵大突然停下脚步,突然把门关上又打开,后面几个人也生生刹住了车。