第5章 小穴的训练（第1页）

经过数月的口交和肛交训练，陶瑞和5号囚室的六个女囚——赵雪、刘悦佳、王珊、朱晨、李琳和陶瑞——已在孤岛的残酷规则下被磨砺得麻木而顺从。

口交的“勾人”眼神、肛交的“优雅”节奏，已成为她们身体的肌肉记忆，羞耻感虽未完全消退，却被生存的本能深深压制。

陶瑞从最初的生涩与抗拒，逐渐学会了在疼痛中调整节奏、在屈辱中挤出微笑。

她的进步让5号囚室的微妙平衡得以维持，刘悦佳的嘲讽虽依然尖刻，但已少了几分敌意，赵雪的警告中也多了几分实际的指导。

这天清晨，刺耳的铃声如往常般唤醒了囚室。

女囚们拖着疲惫的身体，双手被五花大绑，绳索勒得手腕和手臂布满血痕，肛门的隐痛和臀部的鞭痕让每一步都带着酸楚。

跑操和高压水枪清洗后，她们被押往培训室。

房间的空气潮湿而压抑，中央的假阳具已被撤下，地板上空荡荡的，只有一块破旧的投影幕布和几瓶润滑剂摆在墙边。

教官走进房间，手持细长的皮鞭，身后跟着两名狱警，眼神冷酷而轻蔑。

教官站在房间中央，皮鞭拍打着掌心，冷笑了一声：“口交、肛交都练得差不多了，你们总算有点工具的样子！今天开始新训练——小穴！这是你们最核心的性器官，伺候男人的关键！小穴得收放自如，夹得男人爽，松得男人舒！学不好，木板五十下，三角木马伺候！”

陶瑞的心猛地一沉。

口交和肛交的折磨已让她身心俱疲，小穴训练的字眼带来了新的恐惧。

她偷瞄了一眼赵雪，后者面无表情，低声说：“别分心，认真听，教官爱抽查。”刘悦佳冷哼：“新来的，别又吓得抖，害我们受罚！”王珊低声叹气，朱晨和李琳一言不发，眼神空洞。

映室的空气潮湿而压抑，昏暗的灯光映照在破旧的投影幕布上，墙边摆放着几瓶润滑剂和一桶冰水，预示着接下来的“教学”内容。

女囚们按囚室顺序跪在地上，臀部高翘，胸口贴地，姿势屈辱而标准。

陶瑞跪在5号囚室的队列里，强迫自己低头盯着地板，试图压住羞耻感，但小穴训练的理论课和教官的冷笑在她脑海中挥之不去。

她知道，今晚的影片将是明天道具训练的前奏，任何细节记不住都可能招来皮鞭。

教官走进放映室，手持细长的皮鞭，身后跟着两名狱警，眼神冷酷而轻蔑。

他站在幕布前，皮鞭拍打着掌心，冷笑了一声：“小穴训练刚开始，你们这群工具还差得远！今晚的影片教你们怎么控制小穴，收放自如，伺候男人！给我睁大眼睛记牢了，明天道具训练用假阳具，谁敢出错，木板五十下，三角木马伺候！”

他按下投影仪开关，幕布上开始播放一组直白而露骨的“教学”影片。

影片内容详细展示了小穴肌肉的收放技巧：如何通过凯格尔运动增强肌肉控制、如何在假阳具插入时调整节奏、如何配合男人的动作收紧或放松。

影片中的演示者动作流畅，表情麻木却带着“勾人”的微笑，像是完全被训练成没有灵魂的躯壳。

陶瑞的胃里一阵翻涌，但她强迫自己注视，汗水顺着额头滑落。

教官的讲解与要点强化

教官指着幕布，冷冷地讲解：“小穴的收放是核心！男人插进去，要的不是死鱼一样的松弛，得有层次！看好了，影片里这女人，插入时放松，让假阳具顺利进去；抽动时收紧，夹得男人爽；快到高潮时，节奏加快，收放更频繁！这叫技巧，学不会的，木板抽到你们会为止！”

他顿了顿，拿起一根细长的木棒，晃了晃，继续说道：“第一，凯格尔运动是基础！影片里这女人，每分钟收放20次，肌肉控制得像开关一样精准。你们得练到随时收紧、随时放松！第二，节奏！插入初期慢收慢放，中间加速，末尾高频短促夹紧，像心跳一样。第三，配合！男人快时，你得夹得更紧；男人慢时，你得松得更软。感知不到节奏，男人不爽，鞭子伺候！第四，表情！别跟死鱼似的，眼神得勾人，嘴角微微上扬，像在享受，哪怕疼得要死！”

教官挥了一下皮鞭，发出“啪”的脆响：“明天道具训练，假阳具直接上！每人十次收放，节奏、力度、表情都得到位！记不住影片的要点，木板三十下起！宿舍长先说心得，5号囚室，赵雪，起来！”

赵雪被狱警拉起，双手被五花大绑让她重心不稳。

她面无表情，低声说：“凯格尔运动每天一百次，增强肌肉控制；节奏分三段，慢-快-高频；表情勾人，眼神柔和，嘴角上扬……”她的回答精准而机械，像是早已习惯了这种羞耻的复述。

教官冷哼：“还行！新来的，陶瑞，影片要点，说！”

陶瑞的心猛地一沉，脑海里飞快回忆影片和教官的讲解。

她颤抖着回答：“凯格尔运动……收放20次每分钟，节奏分三段，慢收慢放、加速、高频夹紧……表情要勾人，眼神柔和……”她的声音细小而颤抖，羞耻感让她脸涨得通红。

教官冷笑：“勉强凑合，明天道具训练再结巴，木板抽到你喊为止！全体散会，回去练凯格尔！”

回到囚室的交谈与压抑气氛

女囚们被押回5号囚室，铁门“哐当”一声关上。

陶瑞瘫倒在硬板床上，双手依然被五花大绑，小穴的酸胀感和大腿的鞭痕让她无法找到舒服的姿势。